ミッツマングローブが激やせした画像が気になる！(＠_＠;)

ミッツマングローブが激やせした画像が気になる！(＠_＠;)

ミッツマングローブが激やせしたっていうことが

かなりネット上で話題になっているようですね。　(＠_＠;)

また、ミッツマングローブが痩せた写真をネットで

いろいろと探してみました。　＼(^o^)／





でも、実際、激やせした理由ってなんなんだろう？

ストレス？ 回りから言われて？ 美への追求？ コンプレックス？ 体調不良？


いろいろと調べた感じですと

『美への追求』ってところかしら？


そして、ある意味、気になるのが

その激やせしたダイエット方法ですよね？


仲良しの友達でもある『富永愛』さんから

ミッツマングローブが『痩せたね！』って言われた時に

ご本人の口から『痩せたのは食事を抜いたから…』って

言ったそうです。


具体的にいろいろと調べて行くと

『断食ダイエット』って言われるダイエット方法みたいです。


最近、この『断食ダイエット』がフィットネスジムなどで

話題になっていて、フィットネスジム的な表現としては

『断続的断食法』と呼ばれているようです。


この『断続的断食法』の定義は、正式にはないようですが、

基本的なやり方としては、長時間（通常１２～１４時間）に

わたって食事を口にしないで、その後、健康的な食事を摂るという

感じです。





ちなみに、水分は自由に摂っても良いようです。

言わなくても理解して頂けると思いますが

勿論、水やお茶などの『ノーカロリー』の

飲料水ですからね！


あっ！寝ているときは、断食している時間としては、

カウントして行きませんのでご注意下さい。　( ゜A゜；)ﾏｼﾞｯ？


まぁ、いろいろなダイエットが存在しますが

『食べない！』って結構キツイなー　ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;）━━━ﾝ!!


それならまだ、食事をしてもカロリーを

気にする方が良いなー　(*^^)v


まぁ、ダイエットってその人に

『あう、あわない』がありますから

まずは、ちょっと軽くプチ断食してみて

『これは行ける！』って思った方だけ

挑戦してみて下さい。


個人的に食事はきちんとしっかり食べて（カロリーを抑えて）、

その後、運動する！って方が体にあってるかな？　＼(^o^)／


あなたは、どんなダイエット方法を試していますか？

ミッツマングローブみたいに『激やせ』した

方法を知っていますか？　(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｴｯﾅﾆﾅﾆ?


効果的なダイエット、おすすめダイエットが

ありましたら教えて下さいね。　(*^^)v